মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা কি

মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা কি

তথ্য বিস্ফোরণের যুগে, মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি ক্রমবর্ধমান মনোযোগ পেয়েছে। সম্প্রতি ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয়গুলির মধ্যে, মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা একটি উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি কীওয়ার্ড হয়ে উঠেছে। সোশ্যাল মিডিয়া, নিউজ প্ল্যাটফর্ম বা পেশাদার ফোরামই হোক না কেন, লোকেরা মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার অর্থ এবং পদ্ধতিগুলি এবং বৈজ্ঞানিক উপায়ে কীভাবে মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা মূল্যায়ন করা যায় তা নিয়ে আলোচনা করছে। এই নিবন্ধটি পদ্ধতিগতভাবে গত 10 দিনের আলোচিত বিষয়গুলির উপর ভিত্তি করে মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার সংজ্ঞা, প্রকার, প্রয়োগের পরিস্থিতি এবং সম্পর্কিত ডেটা উপস্থাপন করবে।

1. মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার সংজ্ঞা

সাইকোলজিক্যাল টেস্টিং, যা সাইকোলজিক্যাল অ্যাসেসমেন্ট বা সাইকোলজিক্যাল টেস্টিং নামেও পরিচিত, হল বৈজ্ঞানিকভাবে একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থা, ক্ষমতা, ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট ইত্যাদি প্রমিত সরঞ্জাম এবং পদ্ধতির মাধ্যমে পরিমাপ করার একটি প্রক্রিয়া। এর উদ্দেশ্য হল লোকেদের তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা বুঝতে সাহায্য করা এবং মনস্তাত্ত্বিক কাউন্সেলিং, থেরাপি বা ক্যারিয়ার পরিকল্পনার জন্য একটি ভিত্তি প্রদান করা।

সাম্প্রতিক গরম আলোচনায়, মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা প্রায়ই "আবেগ ব্যবস্থাপনা" এবং "স্ট্রেস টেস্টিং" এর মতো বিষয়গুলির সাথে যুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, একটি নির্দিষ্ট সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মে "কর্মক্ষেত্রে চাপের স্ব-মূল্যায়ন" বিষয়ে একটি প্রশ্নাবলী তিন দিনে 500,000 এরও বেশি প্রতিক্রিয়া পেয়েছে, যা মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার জন্য জনসাধারণের উচ্চ উদ্বেগের প্রতিফলন করে।

2. প্রধান ধরনের মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার

সাম্প্রতিক গরম বিষয়বস্তু অনুযায়ী, মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা নিম্নলিখিত বিভাগে বিভক্ত করা যেতে পারে:

3. মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার প্রয়োগের পরিস্থিতি

সাম্প্রতিক হট স্পটগুলি থেকে বিচার করে, মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার প্রয়োগের পরিস্থিতিগুলি খুব বিস্তৃত, প্রধানত সহ:

1.ব্যক্তিগত বৃদ্ধি: অনেক লোক তাদের মানসিক অবস্থা বা চরিত্রের শক্তি বোঝার জন্য মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা ব্যবহার করে। উদাহরণস্বরূপ, "হাইলি সেনসিটিভ পিপল টেস্ট" দোবান গ্রুপে উত্তপ্ত আলোচনার সৃষ্টি করেছে।

2.কর্মক্ষেত্র ব্যবস্থাপনা: কর্পোরেট এইচআর প্রার্থীদের স্ক্রীন করতে বা কর্মীদের মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা প্রদান করতে মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন সরঞ্জাম ব্যবহার করে।

3.শিক্ষাক্ষেত্র: স্কুলগুলি মনস্তাত্ত্বিক সমস্যাগুলির জন্য শিক্ষার্থীদের স্ক্রীন করার জন্য মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা ব্যবহার করে৷ উদাহরণস্বরূপ, স্থানীয় শিক্ষা ব্যুরো দ্বারা প্রচারিত "প্রাথমিক ও মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য সমীক্ষা" একটি হট সার্চ হয়ে উঠেছে।

4.ক্লিনিকাল রোগ নির্ণয়: মনোরোগ বিশেষজ্ঞরা নির্ণয়ে সহায়তা করার জন্য পেশাদার স্কেল ব্যবহার করেন, যেমন "সেলফ-রেটিং অ্যাংজাইটি স্কেল (এসএএস)" যা বহুবার উল্লেখ করা হয়েছে।

4. মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার বৈজ্ঞানিক প্রকৃতি এবং বিতর্ক

যদিও মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা অনেক মনোযোগ পেয়েছে, সাম্প্রতিক আলোচনায় কিছু বিতর্ক হয়েছে:

5. কিভাবে সঠিকভাবে মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার চিকিৎসা করা যায়?

বিশেষজ্ঞের মতামত এবং গরম আলোচনা একত্রিত করা, এটি সুপারিশ করা হয়:

1.প্রামাণিক সরঞ্জাম নির্বাচন করুন: মনোবিজ্ঞান সম্প্রদায় (যেমন SCL-90, PHQ-9) দ্বারা স্বীকৃত স্কেল ব্যবহারে অগ্রাধিকার দিন।

2.লেবেল এড়িয়ে চলুন: পরীক্ষার ফলাফল শুধুমাত্র রেফারেন্সের জন্য এবং একটি পরম মানদণ্ড হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয়।

3.পেশাদার ব্যাখ্যা সঙ্গে মিলিত: গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষার ফলাফলের জন্য একজন মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শদাতা বা ডাক্তারের পরামর্শ প্রয়োজন।

সম্প্রতি, একজন সুপরিচিত জনপ্রিয় বিজ্ঞান ব্লগারের "সাইকোলজিক্যাল টেস্টিংয়ে ক্ষতি এড়ানোর নির্দেশিকা" ভিডিওটি লক্ষ লক্ষ বার দেখা হয়েছে, যা বৈজ্ঞানিক মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার জন্য জনসাধারণের চাহিদাকে আরও নিশ্চিত করেছে৷

উপসংহার

মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা নিজেকে বোঝার অন্যতম হাতিয়ার, তবে এটি কোনওভাবেই মাস্টার কী নয়। মানসিক স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধির সাথে সাথে, আমাদের অবশ্যই এই সরঞ্জামগুলির ভাল ব্যবহার করতে হবে না, তবে একটি যুক্তিপূর্ণ মনোভাব বজায় রাখতে হবে এবং প্রয়োজনে পেশাদার সহায়তা চাইতে হবে। হট সার্চ টপিক হিসাবে #Psychological Testing is Not Fortune Telling# জোর দেয়: শুধুমাত্র বৈজ্ঞানিক মূল্যায়নই মানসিক স্বাস্থ্যকে সত্যিকার অর্থে সাহায্য করতে পারে।