কিউই এবং রক্ত পুনরায় পূরণ করতে মহিলাদের কি ধরনের জল পান করা উচিত?

কিউই এবং রক্ত পুনরায় পূরণ করতে মহিলাদের কি ধরনের জল পান করা উচিত? 10 দিনের মধ্যে ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয়গুলির বিশ্লেষণ

সম্প্রতি, "কিউই এবং রক্ত পুনরায় পূরণ করা" মহিলাদের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে, বিশেষ করে শরতের পরে, স্বাস্থ্যের যত্নের চাহিদা বেড়ে যায়। এই নিবন্ধটি গত 10 দিনের পুরো ইন্টারনেট থেকে প্রাপ্ত হট সার্চ ডেটাকে একত্রিত করে বৈজ্ঞানিকভাবে আপনার জন্য কিউই এবং ব্লাড ড্রিংকস সুপারিশ করার জন্য, সাথে প্রামাণিক ম্যাচিং পরামর্শ।

1. ইন্টারনেটে শীর্ষ 5টি সর্বাধিক অনুসন্ধান করা Qi এবং রক্তের পানীয়৷

2. বিভিন্ন physiques জন্য পরিকল্পনা ম্যাচিং

3. বৈজ্ঞানিক পানীয় গাইড

1.মদ্যপানের সেরা সময়: শোষণ প্রভাব 9-11 am (যখন প্লীহা মেরিডিয়ান মরসুমে হয়) মধ্যে সবচেয়ে ভাল। ঘুমানোর 2 ঘন্টা আগে আদাযুক্ত চা পান করা থেকে বিরত থাকুন।

2.কার্যকরী চক্র: 21 দিনের জন্য একটানা সেবন উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখাবে। সপ্তাহে তিনবার 30 মিনিটের অ্যারোবিক ব্যায়ামের সাথে সহযোগিতা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

3.আধুনিক পুষ্টি যাচাইকরণ: হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের সর্বশেষ গবেষণা দেখায় যে লাল খেজুরের সাইক্লিক অ্যাডেনোসিন মনোফসফেট হিমোগ্লোবিন সংশ্লেষণের কার্যকারিতা 37% বাড়িয়ে দিতে পারে।

4. নেটিজেনদের কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া

5. ডাক্তারদের কাছ থেকে বিশেষ অনুস্মারক

1. মাসিকের আগে এবং পরে Qi এবং রক্তের পানীয় পান করার প্রভাব 40% ভিন্ন। ঋতুস্রাবের 3 য় দিনে এটি পান করা শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

2. বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ "পানীয়ের জন্য প্রস্তুত প্যাকেজ" এর সংযোজন সমস্যা থাকতে পারে। চায়না মেডিসিনাল ডায়েট রিসার্চ অ্যাসোসিয়েশনের পরীক্ষাগুলি দেখায় যে বাড়িতে তৈরি পানীয়ের সক্রিয় উপাদানের পরিমাণ পূর্বে তৈরি পণ্যের তুলনায় 3-5 গুণ বেশি।

3. যখন "তাপ" উপসর্গ যেমন শুষ্ক মুখ এবং জিহ্বা দেখা দেয়, তখন আপনার অবিলম্বে এটি ব্যবহার বন্ধ করা উচিত এবং সূত্রটি সামঞ্জস্য করার জন্য একজন চীনা ওষুধের চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

উপসংহার: শুধুমাত্র একটি কিউই- এবং রক্ত-পূরণকারী পানীয় বাছাই করে যা আপনার শরীরের ধরন অনুসারে এবং নিয়মিত সময়সূচীর সাথে কাজ করে আপনি ভেতর থেকে স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য অর্জন করতে পারেন। শরীরকে মানিয়ে নেওয়া থেকে বিরত রাখতে প্রতি সপ্তাহে পর্যায়ক্রমে 2-3টি সূত্র পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।